30 janv.
affiche de l'évènement

Conférence sur l'alimentation santé "Je me sens bien dans mon assiette" - St Denis en Val

Heure de début : 19:00 - Heure de fin : 22:45

La conférence concilie théorie et pratique, pour prendre la main sur ses choix alimentaires, en toute connaissance de cause :

  • Les différents leviers de l’alimentation : prévenir, nourrir, réjouir, réunir
  • La fonction santé de l’alimentation et les connaissances permettant d’établir un lien entre alimentation et santé
  • Les 5 clés de l’alimentation santé :
    1. La densité micronutritionnelle : vers les calories pleines !
    2. le sodium et le potassium : comment rééquilibrer la balance santé ?
    3. l’équilibre acido-basique : bien associer les aliments pour garder l’équilibre...
    4. les acides gras essentiels : quelles huiles choisir ?
    5. variété et simplicité : inventons de nouveaux « gestes santé » !
  • Focus : manger sain sans se ruiner, « changer ? Pour du mieux », les boissons, la remise en mouvement, ...

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Tarif/infos supplémentaires :
Entrée libre

89 rue des écoles, 45560, Saint Denis en val

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